근로. 자녀 장려금 신청이 시작되었습니다. 3월 1일부터 15일까지 근로 장려금 반기 신청기간입니다. 작년보다 올해는 재산 요건이나 최대 지원금액 330만 원까지 늘어난다니 신청방법과 자격을 알아보고 해당사항이 있다면 신청 안 할 이유가 없겠죠? 그래서 지금부터 근로. 자녀 장려금 신청방법과 기간, 자격을 알아볼까 합니다. 자녀, 근로 장려금이란? 현재 일을 하고 있지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외) 가구에게 근로소득, 사업소득, 가구원 구성에 따라 산정된 근로 장려금을 지급하는 제도입니다. 실질소득을 지원하고 근로를 장려하여 근로 연계형 소득지원 제도입니다. 근로장려금의 산정기준은 가구원 구성원에 따라 정한 부부합산 총급여액을 기준으로 합니다. 자녀, 근로 장려금 신청기간 근..
한국인만 모르는 세계 속 K-파워란 주제로 'TVN 프리한 19(352회)'에서 1위를 한 고구마 케이크. 달달하고 부드러운 맛에 좋아하는 분들이 많죠. 그런데 이 고구마 케이크가 빵과 케이크의 종주국뻘인 프랑스 파리에서 인기가 높다고 하더라고요? 케이크재료로 고구마를 사용한다는 것은 그들에게 생소한 방법이었나 봅니다. 우리나라에서 처음으로 만들었다는 것도 이번 방송을 통해 알았죠. 그래서 오늘은 고구마의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 고구마는 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 3대 면역식품으로 WHO에서 지정한 식품입니다. 다이어터식단에 단골 메뉴이기도 하죠. 섬유질이 풍부하고 포만감을 주기 때문입니다. 고구마는 에너지를 충분히 얻을 수 있기 때문에 식사 대용으로 많은 사람들이 섭취하는 음식 중에 하나입..
아직은 쌀쌀하지만 시장을 나가보면 봄나물들이 많이 있는 걸 보면 봄이 성큼 다가왔습니다. 환절기인 봄날은 일교차가 커서 잘못하면 건강을 해칠 수 있죠. 그래서 봄철 건강관리에 대해 포스팅해 볼까 합니다. 제철에 나는 음식 골고루 섭취 뭐든 가리는 거 없이 잘 먹는 게 제일중요하죠. 요즘은 다이어트한다고 제대로 음식을 섭취하지 않는 분들이 많죠. 조금씩이라도 골고루 섭취하는 게 중요합니다. 봄철처럼 일교차가 큰 시기에는 영양섭취가 제대로 되지 않을 때는 바이러스에 취약해집니다. 특히 어르신들은 심장질환이 발병할 확률이 높습니다. 일교차가 1도만 증가해도 사망률은 0.5%나 증가할 수 있다고 전문가들은 얘기합니다. 건강을 위해 피해야 할 음식은 단당류, 지방류, 가공식품들은 면역력을 저하시키고 몸을 피로하게..
고효율 가전제품 구매 시 환급받을 수 있는 방법이 있다는 걸 알고 계셨나요? 2021년 4월에 시작해서 2023년 현재까지 진행되고 있습니다. 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 가전구매 지원 사업이란? 고효율 가전제품을 구입하하면 정부가 보조금을 지원하는 방식이다. 모든 가전제품이 해당되는 것은 아니고 한전 전기요금 복지 할인가구 대상(11가지 품목)으로 고효율 가전제품 구매비용의 10% 지원된다. 2021년 4월 23일 이후에 구매한 상품일 경우 신청이 가능하다. 온라인이나 오프라인 구매에 상관없이 모두 신청 가능하다. 매년 예산 소진 시까지 신청 가능하고 가구당 최대 30만 원까지 환급 가능하다. 지원 대상 가전 제품마다 지원 가능한 등급이 구분되어 있으니 확인하고 신청해야 한다. TV, 의류 건조기,..
땅의 기운이 제일 세다는 봄이 다가왔다. 기나긴 추위를 이기고 땅을 뚫고 나오는 봄나물은 다른 나물에 비해 미네랄이나 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있다. 그래서 몇 가지 봄나물의 종류와 효능을 알아보기로 했다. 춘곤증에 효과적이고 동맥경화 예방에도 좋은 달래 달래는 추위에 강해서 영하 20도에서도 견디는 식물이다. 그래서 음용 시 사람의 몸도 따뜻하게 해 주고 소화도 촉진시켜 준다. 독특한 톡 쏘는 맛은 알리신이라는 성분으로 심혈관 예방이나 빈혈에도 좋고 살균 작용도 한다. 면역력을 높여주는 비타민C도 풍부하고 노화도 막아준다. 그래서 달래 100g을 섭취하게 되면 성인 비타민C 하루 권장량의 30%를 섭취하는 셈이 된다. 좋은 달래를 고르는 방법은 너무 크지 않은 중간 정도의 알을 고르는 것이 ..